الطعام والشراب :- أهم نقطة ( تجنب أكل المطاعم) ..
- تجنب القهوةوالشاي
- أكل تمر العجوة 7 حبات قبل الفجر
- شرب الماء ما لا يقل عن 8 أكواب يوميا أو أكثر
- شرب و خلط زيت الزيتون مع جميع الطعام
- شرب الكركم الدافي الطازج
- شرب السدر
- شرب العسل الأصلي و غذاء الملكات
أمور أخرى يجب الالتزام بها :- الالتزام بالوضوء والبقاء على طهارة طوال اليوم
- الحجامة كل فترة
- الاستحمام بالماء البارد
- دهن الرأس و سائر الجسد بالزيت يوميا مع المساج خصوصا وقت النوم
- التطهر بالمسك الأسود كل ليلة
...
